【大便干燥一粒一粒的是什么原因?】大便干燥、呈颗粒状，通常是便秘的表现。这种情况可能与饮食、生活习惯或身体状况有关。以下是常见原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 饮食不当 | 摄入水分不足或膳食纤维过少，导致肠道蠕动减慢 |
| 缺乏运动 | 久坐不动影响肠道功能，加重便秘 |
| 生活习惯 | 如排便不规律、忽视便意等 |
| 肠道功能紊乱 | 如肠易激综合征等疾病 |
| 药物影响 | 某些药物（如止痛药）可能导致便秘 |
建议增加饮水量、多吃蔬果、保持规律作息和适量运动。若长期存在，应及时就医检查。
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