【苦瓜籽的功效】苦瓜籽是苦瓜果实内部的种子，常被忽视，但其具有一定的营养价值和健康功效。以下是关于苦瓜籽的主要作用总结：
| 功效 | 说明 |
| 清热解毒 | 苦瓜籽含有多种植物化合物，有助于清热解毒，缓解体内热症。 |
| 降血糖 | 研究表明，苦瓜籽中的某些成分可能有助于调节血糖水平。 |
| 抗氧化 | 含有丰富的抗氧化物质，可帮助清除自由基，延缓衰老。 |
| 增强免疫力 | 富含维生素和矿物质，有助于提升身体抵抗力。 |
需要注意的是，苦瓜籽性寒，脾胃虚寒者应慎用。在日常饮食中，可适量食用，以发挥其健康价值。
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