【怀孕初期忌口的东西有什么】怀孕初期是胎儿发育的关键时期，饮食需格外注意。以下为怀孕初期应避免或减少摄入的食物总结：
| 忌口食物 | 原因 |
| 生食或未煮熟食物 | 可能含有细菌或寄生虫，增加感染风险 |
| 高汞鱼类（如鲨鱼、剑鱼） | 影响胎儿神经系统发育 |
| 未经巴氏杀菌的奶制品 | 含有李斯特菌，易引发流产或早产 |
| 咖啡因含量高的饮品 | 过量可能增加流产或胎儿发育问题风险 |
| 酒精 | 可导致胎儿酒精综合征 |
| 油炸及高脂肪食物 | 易引发妊娠糖尿病或消化不良 |
建议孕妇保持饮食均衡，多吃新鲜蔬果和优质蛋白，必要时咨询医生调整饮食计划。
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