【喝什么茶养肝】喝茶对肝脏健康有一定辅助作用，但需结合个人体质和饮食习惯。以下是一些适合养肝的茶类总结：
| 茶类 | 功效说明 | 适宜人群 |
| 绿茶 | 清热解毒，抗氧化 | 普通人群 |
| 菊花茶 | 清肝明目，缓解眼疲劳 | 长期用眼者 |
| 枸杞菊花茶 | 养肝明目，滋补肝肾 | 肝虚、视力不佳者 |
| 薄荷茶 | 清凉解暑，疏肝理气 | 情绪压力大者 |
| 玫瑰花茶 | 疏肝解郁，调节情绪 | 情绪不稳定者 |
建议适量饮用，避免空腹或过量。养肝还需注意作息与饮食均衡。
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问 喝什么茶养肝
2025-10-10 12:56:28
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答推荐答案
2025-10-10 12:56:28
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