【什么食物含维生素b6高】维生素B6对身体的新陈代谢、神经系统和免疫功能都有重要作用。日常饮食中，许多食物都富含维生素B6。以下是一些常见的高维生素B6食物：
| 食物名称 | 每100克含量（mg） |
| 牛肝 | 13.4 |
| 鸡肉 | 1.5 |
| 香蕉 | 0.3 |
| 燕麦 | 0.7 |
| 土豆 | 0.5 |
| 花生 | 1.0 |
| 鳄鱼 | 2.5 |
| 三文鱼 | 1.9 |
建议在日常饮食中适量摄入这些食物，有助于维持身体的正常功能。注意烹饪方式，避免高温破坏营养成分。
以上就是【什么食物含维生素b6高】相关内容，希望对您有所帮助。
问 什么食物含维生素b6高
2025-10-10 12:51:07
问题描述：
什么食物含维生素b6高，这个问题到底啥解法？求帮忙！
答推荐答案
2025-10-10 12:51:07
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
