【喝山楂干水有什么好处和坏处】山楂干水是一种常见的养生饮品，具有一定的健康价值，但也需注意适量饮用。以下是其主要利弊总结：
| 项目 | 好处 | 坏处 |
| 助消化 | 含有机酸，可促进胃液分泌，帮助消化 | 过量可能刺激胃黏膜 |
| 降血脂 | 含黄酮类物质，有助于降低胆固醇 | 长期饮用可能影响营养吸收 |
| 改善血液循环 | 促进血液流动，对心血管有益 | 孕妇慎用，可能引发宫缩 |
| 安神作用 | 有轻微镇静效果，缓解焦虑 | 胃寒者不宜多饮 |
总体而言，山楂干水适合大多数人日常饮用，但应根据自身体质调整用量，避免空腹或过量饮用。
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