【吃小番茄能减肥吗】吃小番茄在一定程度上有助于减肥，但不能单靠它来达到减重目的。
小番茄富含膳食纤维、维生素和抗氧化物质，热量低且饱腹感强，适量食用有助于控制饮食总热量。同时，其高水分含量也能帮助增加饱腹感，减少进食量。
不过，小番茄本身并不具备“燃脂”或“快速减肥”的功效。减肥的关键在于整体热量摄入与消耗的平衡。如果只吃小番茄而不注意其他饮食搭配和运动，效果可能有限。
| 项目 | 内容 |
| 是否能减肥 | 有助于减肥，但非主要手段 |
| 热量 | 低（每100克约18大卡） |
| 膳食纤维 | 含量较高，助消化 |
| 水分 | 高，增强饱腹感 |
| 抗氧化物 | 含有番茄红素等，有益健康 |
综上，小番茄可作为健康饮食的一部分，但需结合合理饮食和运动才能有效减肥。
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