【手臂痛抬不起来】手臂痛抬不起来可能是多种原因引起的，常见原因包括肩周炎、肌腱炎、颈椎病或肌肉拉伤等。以下为常见病因及应对方式的总结：
| 病因 | 症状描述 | 建议处理方式 |
| 肩周炎 | 肩部疼痛，活动受限 | 休息、热敷、理疗 |
| 肌腱炎 | 运动后疼痛加剧 | 休息、冰敷、药物治疗 |
| 颈椎病 | 颈肩部放射性疼痛 | 牵引、按摩、康复训练 |
| 肌肉拉伤 | 突然疼痛，活动困难 | 冰敷、制动、逐步恢复 |
若症状持续或加重，建议及时就医检查，明确诊断后对症治疗。日常注意避免过度使用手臂，保持良好姿势，有助于预防此类问题。
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