【喝柠檬干片泡水有什么好处和坏处】喝柠檬干片泡水是一种常见的养生方式，具有一定的营养价值和健康功效，但也存在一些潜在的缺点。以下是其主要优缺点总结：
| 优点 | 缺点 |
| 补充维生素C，增强免疫力 | 过量饮用可能刺激胃黏膜 |
| 促进消化，缓解便秘 | 酸性较强，可能损伤牙齿 |
| 清新口气，帮助排毒 | 空腹饮用可能引起不适 |
| 有助于美白肌肤 | 长期饮用可能影响钙吸收 |
适量饮用柠檬干片水对身体有益，但不宜过量或长期空腹饮用。建议根据自身情况调整饮用频率与浓度，以达到最佳效果。
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