【产妇喂奶期间不能吃什么食物】哺乳期饮食对妈妈和宝宝都非常重要。以下是一些应避免或减少食用的食物，以确保母乳质量与宝宝健康。
| 禁忌食物 | 原因 |
| 辛辣食物 | 可能引起宝宝肠胃不适 |
| 咖啡因 | 过量可能影响宝宝睡眠 |
| 酒精 | 会通过母乳传递给宝宝 |
| 生冷食物 | 易导致腹泻或消化不良 |
| 油炸食品 | 营养低且易引发上火 |
| 含汞鱼类 | 如鲨鱼、剑鱼，影响宝宝神经发育 |
建议产妇多摄入营养均衡的饮食，保持充足水分，并根据自身情况调整饮食结构。如有特殊状况，应咨询医生或营养师。
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