【怀孕不可以吃的食物有哪些】怀孕期间，饮食安全至关重要。以下是一些孕妇应避免或谨慎食用的食物：
| 类别 | 不可吃或需慎吃的食物 | 原因 |
| 生食类 | 生肉、生鱼、生蛋 | 可能含有细菌或寄生虫，增加感染风险 |
| 高汞鱼类 | 鲨鱼、剑鱼、鲭鱼 | 汞含量高，影响胎儿神经系统发育 |
| 未煮熟食物 | 未煮熟的豆类、肉类 | 可能引发食物中毒 |
| 咖啡因饮品 | 咖啡、浓茶、能量饮料 | 过量摄入可能增加流产或早产风险 |
| 腐败食品 | 过期或变质食品 | 易导致肠胃不适或感染 |
建议孕妇保持均衡饮食，多吃新鲜蔬果和优质蛋白，同时遵循医生或营养师的指导。
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