【头发掉得厉害应根据不同原因采取不同措施：】头发掉落是许多人面临的问题，其原因多种多样。了解具体原因有助于对症下药。以下是常见原因及应对措施的总结：
| 原因 | 应对措施 |
| 遗传因素 | 使用防脱产品，必要时咨询医生 |
| 压力过大 | 调整作息，适当放松 |
| 营养不良 | 补充蛋白质、铁、锌等营养素 |
| 洗发不当 | 选择温和洗发水，避免频繁洗头 |
| 疾病影响 | 及时治疗原发疾病 |
通过针对性调整生活习惯和护理方式，可有效缓解脱发问题。如有持续脱落，建议及时就医检查。
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