【手按摩穴位要怎么按摩？】手部有许多重要穴位，适当按摩有助于缓解疲劳、改善血液循环。以下是常见手部穴位及按摩方法的总结：
| 穴位名称 | 位置 | 按摩方法 | 功效 |
| 合谷穴 | 手背虎口处 | 用拇指按压并揉动 | 缓解头痛、牙痛 |
| 内关穴 | 手腕横纹上2寸 | 用拇指按压并旋转 | 缓解恶心、心悸 |
| 劳宫穴 | 掌心中央 | 用拇指轻轻按压 | 清热安神、缓解焦虑 |
| 太冲穴 | 足背第一、二跖骨间 | 用拇指按压并揉动 | 调节情绪、疏肝理气 |
按摩时力度适中，保持呼吸均匀。每天可进行5-10分钟，效果更佳。
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