【宫缩和胎动的区别】怀孕期间，孕妇常会感到腹部有不同感觉，其中宫缩和胎动是常见的两种现象。了解它们的区别有助于判断胎儿健康状况和自身身体变化。
总结：
宫缩是子宫肌肉的收缩，通常有规律性，可能伴随疼痛；胎动是胎儿在子宫内的活动，无规律且不痛。
| 项目 | 宫缩 | 胎动 |
| 是否有规律 | 有规律 | 无规律 |
| 是否疼痛 | 可能伴有疼痛 | 无疼痛 |
| 感觉描述 | 压力感、紧绷感 | 跳动感、蠕动感 |
| 发生时间 | 多见于孕晚期 | 随时可能发生 |
| 是否正常 | 正常或需关注（如频繁） | 正常 |
建议孕妇注意观察并记录，如有异常应及时就医。
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