【吃垃圾食品的危害都有什么】吃垃圾食品对身体危害极大，长期摄入可能导致多种健康问题。以下是主要危害的总结：
| 危害类型 | 具体表现 |
| 肥胖 | 高热量、高脂肪导致体重增加 |
| 心血管疾病 | 增加胆固醇和血压，诱发心脏病 |
| 糖尿病 | 高糖分影响胰岛素分泌 |
| 营养不良 | 缺乏维生素和矿物质 |
| 免疫力下降 | 降低身体抵抗疾病的能力 |
| 情绪波动 | 影响大脑神经递质平衡 |
建议减少垃圾食品摄入，多吃新鲜蔬果和全谷物，保持均衡饮食，有助于提升整体健康水平。
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问 吃垃圾食品的危害都有什么
2025-10-09 15:56:15
问题描述：
吃垃圾食品的危害都有什么，跪求好心人，别让我孤军奋战！
答推荐答案
2025-10-09 15:56:15
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