【灵芝孢子粉怎么吃】灵芝孢子粉是一种营养丰富的保健品，具有增强免疫力、调节血糖等功效。正确食用方式能更好地发挥其作用。
| 食用方法 | 说明 |
| 直接服用 | 每日1-2次，每次1-2克，温水送服 |
| 冲泡饮用 | 加入温水或牛奶中搅拌均匀后饮用 |
| 搭配食物 | 可加入粥、豆浆、酸奶中食用 |
| 空腹或餐后 | 建议饭后服用，减少肠胃刺激 |
注意：初次使用应从小剂量开始，观察身体反应。避免与浓茶、咖啡同服，以免影响吸收。选择正规品牌，确保质量。如有特殊疾病，建议在医生指导下使用。
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