【老人高血压吃什么营养品对身体好】高血压是老年人常见的慢性病之一，合理饮食和适当补充营养品有助于控制血压。以下是一些适合高血压老人的营养品推荐：
| 营养品类型 | 作用与好处 |
| 钾类食品 | 帮助排出体内多余的钠，降低血压 |
| 镁类食品 | 放松血管，改善血液循环 |
| 膳食纤维 | 有助于控制体重和血糖，间接降压 |
| 深海鱼油 | 含有Omega-3脂肪酸，可减少心血管疾病风险 |
| 大豆制品 | 富含植物蛋白和异黄酮，有益心血管健康 |
建议在医生指导下选择合适的营养品，并结合均衡饮食和规律运动，才能更好地控制血压。
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