【吃蒜的有什么好处和坏处】大蒜是一种常见的调味品，也具有一定的药用价值。适量食用大蒜对身体有益，但过量也可能带来一些负面影响。
总结：
吃蒜有助于增强免疫力、降低胆固醇、预防心血管疾病，同时具有抗菌作用。但长期大量食用可能导致胃部不适、口臭、过敏反应等问题。
| 好处 | 坏处 |
| 增强免疫力 | 胃部不适 |
| 降低胆固醇 | 口臭 |
| 预防心血管疾病 | 过敏反应 |
| 抗菌消炎 | 消化不良 |
建议适量食用，避免空腹吃，以减少不适。
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问 吃蒜的有什么好处和坏处
2025-10-09 13:49:04
问题描述：
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