【吃坏东西肚子一阵一阵的痛怎么办】总结：
吃坏东西导致肚子一阵阵疼痛，多为急性胃肠炎或食物中毒。处理方式包括休息、补水、饮食调整和必要时用药。以下为具体建议：
| 项目 | 内容 |
| 休息 | 避免剧烈运动，保证充足睡眠 |
| 补水 | 少量多次饮用温水或口服补液盐 |
| 饮食 | 暂时禁食，之后以清淡易消化食物为主 |
| 药物 | 可服用止泻药（如蒙脱石散）或助消化药（如健胃消食片） |
| 就医 | 若症状持续加重或出现发热、呕吐等，应及时就医 |
注意：避免自行滥用抗生素，若情况严重应尽快就医。
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