【精油的正确使用方法是什么】精油是一种天然植物提取物，具有多种保健和美容功效。正确使用精油可以充分发挥其效果，同时避免不良反应。
总结：
1. 稀释使用：直接使用可能刺激皮肤，需用基础油（如橄榄油、甜杏仁油）稀释。
2. 局部涂抹：可按摩或点涂在需要的位置，如太阳穴、脚底等。
3. 香薰扩散：加入扩香机或热水中，通过吸入改善情绪与睡眠。
4. 浴后添加：滴入浴缸中，帮助放松身心。
5. 避免接触眼睛与黏膜：使用后注意清洁手部。
| 使用方式 | 说明 |
| 稀释使用 | 通常1%浓度为宜（1滴精油+10滴基础油） |
| 局部涂抹 | 按摩或点涂于特定部位 |
| 香薰扩散 | 用于改善环境与情绪 |
| 浴后添加 | 放入浴缸中，促进放松 |
| 注意事项 | 避免接触眼睛、黏膜，使用前做过敏测试 |
正确使用精油，能让生活更健康、更舒适。
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