【吃什么滋阴补阳】总结：
滋阴补阳是中医常用的概念，指通过饮食调节身体阴阳平衡。不同食物具有不同的功效，可根据体质选择合适食材。
| 食物 | 功效 | 适用人群 |
| 黑芝麻 | 滋阴润燥 | 便秘、脱发者 |
| 红枣 | 补气养血 | 体虚、气血不足者 |
| 枸杞 | 养肝明目 | 眼干、疲劳者 |
| 牛肉 | 补阳益气 | 虚寒、乏力者 |
| 银耳 | 滋阴润肺 | 干咳、皮肤干燥者 |
建议根据自身情况合理搭配饮食，必要时可咨询中医师。
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问 吃什么滋阴补阳
2025-10-09 12:31:36
问题描述：
吃什么滋阴补阳，有没有大佬愿意指导一下？求帮忙！
答推荐答案
2025-10-09 12:31:36
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
