【打呼噜是什么原因导致的】打呼噜是睡眠过程中常见的现象，主要由呼吸道部分阻塞引起。以下是常见原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 肥胖 | 肥胖者颈部脂肪堆积，导致气道变窄 |
| 鼻部问题 | 如鼻中隔偏曲、鼻炎等影响呼吸 |
| 喉部结构异常 | 如扁桃体肥大、腺样体增生 |
| 睡姿不当 | 仰卧时舌根后坠，阻碍气流 |
| 酗酒或药物 | 会放松喉部肌肉，增加打鼾风险 |
| 年龄增长 | 喉部肌肉松弛，易发生打鼾 |
打呼噜不仅影响自身睡眠质量，也可能干扰他人。若情况严重，建议及时就医检查，排除睡眠呼吸暂停综合征等问题。
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