【吃鹅蛋有什么好处】鹅蛋是一种营养丰富的食品，适量食用对身体有多种益处。以下是其主要营养价值和健康功效的总结。
| 营养成分 | 功效 |
| 蛋白质 | 促进肌肉生长与修复 |
| 维生素A | 改善视力与皮肤健康 |
| 维生素B族 | 帮助能量代谢 |
| 铁 | 预防贫血 |
| 锌 | 增强免疫力 |
鹅蛋富含优质蛋白和多种微量元素，适合儿童、孕妇及体弱者食用。但因其胆固醇含量较高，建议适量食用，避免过量。
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问 吃鹅蛋有什么好处
2025-10-09 10:56:51
问题描述：
吃鹅蛋有什么好处，卡了好久了，麻烦给点思路啊！
答推荐答案
2025-10-09 10:56:51
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