【中医关于黄豆煮水的功效】中医认为，黄豆性平、味甘，具有健脾利湿、润燥通便等功效。黄豆煮水是一种简单有效的食疗方式，适合日常饮用。以下是其主要功效总结：
| 功效 | 说明 |
| 健脾养胃 | 调节脾胃功能，改善消化不良 |
| 利尿消肿 | 促进体内水分代谢，缓解水肿 |
| 润肠通便 | 缓解便秘，改善肠道环境 |
| 补充营养 | 富含蛋白质、膳食纤维及多种维生素 |
黄豆煮水虽好，但不宜过量，尤其脾胃虚寒者应适量饮用。建议每日1-2杯，可搭配少量红枣或生姜提升效果。
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问 中医关于黄豆煮水的功效
2025-10-09 10:37:43
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