【吃得多及脾气爆燥怎么办】总结：
吃得多和脾气暴躁可能与饮食、情绪、生活习惯有关。调整饮食结构、规律作息、学会情绪管理是关键。以下为具体建议：
| 问题 | 原因 | 解决方法 |
| 吃得多 | 饥饿感强、压力大、缺乏运动 | 规律三餐，增加蛋白质和纤维摄入，适当运动 |
| 脾气暴躁 | 睡眠不足、焦虑、饮食不均衡 | 保证睡眠，练习深呼吸，避免高糖高油食物 |
建议保持良好心态，必要时寻求专业帮助。
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问 吃得多及脾气爆燥怎么办
2025-10-09 10:08:13
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-09 10:08:13
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