【什么补气补血】补气补血是中医常见概念，指通过饮食或药物调理身体气血不足的问题。气血充足有助于改善疲劳、面色苍白、头晕等症状。
以下是一些常见的补气补血食物和药材：
| 类别 | 食物/药材 | 功效 |
| 补气 | 黄芪、党参、山药 | 增强体力，提高免疫力 |
| 补血 | 当归、红枣、桂圆 | 改善贫血，养颜美容 |
| 综合调理 | 红豆、黑芝麻、枸杞 | 气血双补，适合日常食用 |
建议根据个人体质选择合适的方法，并在必要时咨询中医师。合理饮食搭配适度运动，才能达到最佳效果。
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问 什么补气补血
2025-10-09 08:59:04
问题描述：
什么补气补血，跪求好心人，拉我出这个坑！
答推荐答案
2025-10-09 08:59:04
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