【经常做足疗有什么好处】足疗是一种传统的保健方式，通过按摩脚部穴位和经络，促进血液循环，缓解疲劳。以下是经常做足疗的主要好处：
| 项目 | 说明 |
| 促进血液循环 | 按摩可刺激脚部血管，改善全身血液流动 |
| 缓解疲劳 | 足部是人体反射区集中地，有助于放松身心 |
| 改善睡眠 | 有助于调节神经系统，提高睡眠质量 |
| 增强免疫力 | 通过刺激穴位，提升身体自我修复能力 |
| 缓解压力 | 放松脚部肌肉，减轻心理压力 |
总之，定期进行足疗不仅能舒缓身体疲劳，还能在一定程度上提升整体健康水平。
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