【什么安眠药效果好】安眠药的选择需根据个人情况和医生建议进行，以下为常见类型及特点总结：
| 药物名称 | 类型 | 效果 | 副作用 | 适用人群 |
| 艾司唑仑 | 苯二氮䓬类 | 快速入睡 | 嗜睡、依赖 | 短期失眠 |
| 阿普唑仑 | 苯二氮䓬类 | 缓解焦虑 | 头晕、乏力 | 焦虑性失眠 |
| 唑吡坦 | 非苯二氮䓬类 | 改善睡眠质量 | 恶心、记忆模糊 | 入睡困难 |
| 扎来普隆 | 非苯二氮䓬类 | 快速起效 | 头痛、嗜睡 | 短期使用 |
注意：长期使用可能产生依赖或耐受性，建议在专业指导下使用。个体差异较大，选择前应咨询医生。
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