【橙子上火还是下火】橙子是一种常见的水果，味道酸甜，富含维生素C。关于“橙子是否上火”，不同体质的人可能有不同的反应。
总结：
橙子总体属于凉性水果，一般不会导致上火。但部分人因体质偏热或食用过量，可能出现口腔溃疡、喉咙不适等现象，这属于个体差异，并非橙子本身“上火”。
| 项目 | 内容说明 |
| 性质 | 凉性 |
| 是否上火 | 通常不，但体质敏感者可能有反应 |
| 建议用量 | 每天1-2个为宜 |
| 适用人群 | 多数人适合，体寒者适量食用 |
建议根据自身情况合理食用，避免过量。
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