【身体透支的表现】身体透支是指长期过度消耗体力或精神，导致身体机能下降。常见表现包括：
| 症状 | 说明 |
| 疲劳感持续 | 即使休息后仍感到疲惫 |
| 情绪波动大 | 易怒、焦虑或抑郁 |
| 注意力不集中 | 工作效率下降，记忆力减退 |
| 免疫力下降 | 容易感冒或生病 |
| 睡眠障碍 | 失眠或睡眠质量差 |
若出现以上症状，应及时调整作息与生活方式，避免进一步透支身体。合理饮食、规律运动和充足睡眠是恢复的关键。
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问 身体透支的表现
2025-10-09 05:31:51
问题描述：
身体透支的表现，蹲一个懂的人，求别让我等太久！
答推荐答案
2025-10-09 05:31:51
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