【成年女性正常体重的计算方法】成年女性的正常体重可通过多种方式估算，常见方法包括身高指数法、标准体重公式等。以下为常用计算方式总结：
| 方法名称 | 公式/说明 | 适用范围 |
| 身高指数法 | 体重（kg）= 身高（cm）- 105 | 简单快速 |
| 世界卫生组织法 | 体重（kg）= 身高（m）² × 18.5~24.9 | 国际通用标准 |
| 哈佛公式 | 体重（kg）= [身高（cm）× 0.9] - 9.3 | 更精准估算 |
以上方法可作为参考，实际体重还需结合体脂率、肌肉量等因素综合判断。建议定期体检，保持健康生活方式。
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