【吃蚯蚓的害处】蚯蚓虽为自然界的“清道夫”，但食用存在潜在风险。以下是对吃蚯蚓可能带来的害处总结：
| 健康风险 | 说明 |
| 寄生虫感染 | 蚯蚓体内可能携带寄生虫，未充分加热易引发疾病 |
| 食物中毒 | 蚯蚓消化系统内含细菌，食用不当可能导致中毒 |
| 过敏反应 | 少数人对蚯蚓蛋白过敏，出现皮疹、呕吐等症状 |
| 营养价值低 | 蚯蚓蛋白质含量不高，且不易被人体吸收 |
综上，吃蚯蚓并非安全或营养的选择。建议避免食用，尤其在缺乏专业处理的情况下。如需补充蛋白质，应选择更安全的食物来源。
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