【身体不吸收营养怎么办】身体不吸收营养可能由多种原因引起，如消化系统疾病、饮食结构不合理、肠道菌群失衡等。以下是一些常见原因及应对方法：
| 原因 | 表现 | 应对方法 |
| 消化不良 | 腹胀、腹泻、食欲差 | 饮食清淡，避免油腻，必要时服用助消化药物 |
| 肠道菌群失衡 | 便秘或腹泻频繁 | 补充益生菌，多吃富含纤维的食物 |
| 营养摄入不足 | 体重下降、乏力 | 增加蛋白质和维生素摄入，规律进餐 |
| 疾病影响 | 如乳糖不耐受、甲状腺功能异常 | 就医检查，针对性治疗 |
建议定期体检，调整饮食习惯，必要时咨询专业医生。
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