【儿童吃鳕鱼的做法】鳕鱼营养丰富，适合儿童食用。以下是几种简单又健康的鳕鱼做法，方便家长操作。
| 做法名称 | 主要材料 | 烹饪方式 | 特点说明 |
| 清蒸鳕鱼 | 鳕鱼、姜、葱 | 清蒸 | 保留原味，口感鲜嫩 |
| 香煎鳕鱼 | 鳕鱼、橄榄油、盐 | 煎 | 外焦里嫩，适合喜欢口感的宝宝 |
| 鳕鱼粥 | 鳕鱼、大米、胡萝卜 | 煮粥 | 软糯易消化，适合小宝宝 |
| 鳕鱼蔬菜泥 | 鳕鱼、菠菜、土豆 | 搅拌成泥 | 营养均衡，促进消化 |
建议根据孩子的年龄选择合适的烹饪方式，避免过油或过咸。鳕鱼富含蛋白质和DHA，有助于孩子大脑发育和身体健康。
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