【津液不足怎么回事】津液是中医术语，指人体内的体液，包括唾液、胃液、肠液等，具有滋润脏腑、濡养肌肤、调节体温等功能。津液不足常因饮食不当、过度劳累、久病耗损或情绪失调引起。
| 原因 | 表现 | 调理建议 |
| 饮食不节 | 口干舌燥、便秘 | 多饮水，多吃润燥食物 |
| 劳累过度 | 疲倦乏力、头晕 | 保证休息，避免熬夜 |
| 情绪波动 | 心烦意乱、失眠 | 调节情绪，保持心情舒畅 |
| 疾病消耗 | 体虚、消瘦 | 针对原发病治疗 |
调理津液应注重饮食与生活习惯的调整，必要时可咨询中医师进行辨证施治。
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