【陈皮泡水的功效与作用】陈皮是常见的中药材，具有多种健康功效。将陈皮泡水饮用，是一种简单有效的养生方式。
| 功效与作用 | 说明 |
| 理气健脾 | 帮助消化，缓解胃部不适 |
| 化痰止咳 | 有助于呼吸道健康，减少痰多 |
| 消食化积 | 促进肠胃蠕动，改善食欲 |
| 清热解毒 | 对轻微上火有缓解作用 |
| 抗氧化 | 含有多种抗氧化成分，延缓衰老 |
适量饮用陈皮水，对身体有益，但不宜过量。尤其脾胃虚寒者应慎用。日常饮用可选择少量陈皮，搭配温水冲泡，效果更佳。
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2025-10-09 01:42:11
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