【陈皮泡脚的好处】陈皮泡脚是一种传统养生方法，结合了中医理论与日常保健，具有多种健康益处。以下是其主要功效总结：
| 项目 | 说明 |
| 改善睡眠 | 陈皮有助于舒缓神经，促进血液循环，帮助入睡 |
| 促进血液循环 | 泡脚可扩张血管，增强下肢血液流动 |
| 缓解疲劳 | 对长时间站立或久坐的人群有放松效果 |
| 增强免疫力 | 陈皮含有的挥发油成分有助于提升身体抵抗力 |
| 调节情绪 | 有助于缓解压力，改善情绪状态 |
总体来看，陈皮泡脚是一种简单、安全的保健方式，适合日常使用。但需注意水温不宜过高，时间控制在15-20分钟为宜。
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