【吃鱼肝油有什么作用】鱼肝油是从鱼类肝脏中提取的油脂，富含维生素A和D，具有多种健康益处。以下是其主要作用总结：
| 作用 | 说明 |
| 补充维生素A | 促进视力健康，增强免疫系统功能 |
| 补充维生素D | 帮助钙吸收，维护骨骼健康 |
| 改善皮肤状态 | 有助于皮肤保湿与修复 |
| 抗炎作用 | 有一定抗炎效果，对关节健康有益 |
| 支持儿童发育 | 促进骨骼和牙齿正常生长 |
鱼肝油适合缺乏维生素A或D的人群服用，但需注意适量，避免过量摄入导致中毒。建议在医生指导下使用。
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问 吃鱼肝油有什么作用
2025-10-09 00:10:20
问题描述：
吃鱼肝油有什么作用，真的熬不住了，求给个答案！
答推荐答案
2025-10-09 00:10:20
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