【吃柚子会减肥吗】柚子是一种低热量、高纤维的水果，含有丰富的维生素C和水分。适量食用柚子有助于增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入，从而在一定程度上辅助减肥。
不过，柚子本身并不具备“燃脂”或“排毒”等特殊功效。减肥的关键在于整体饮食控制和运动结合。如果过量食用柚子，反而可能导致糖分摄入过多，影响减脂效果。
| 项目 | 内容 |
| 热量 | 每100克约40大卡 |
| 纤维含量 | 高，有助于饱腹 |
| 维生素C | 含量丰富，增强免疫力 |
| 是否能直接减肥 | 不可直接减肥，需配合饮食控制 |
综上，柚子可以作为健康饮食的一部分，但不能单靠吃柚子来减肥。
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