【孕妇需要吃什么钙片】孕妇在怀孕期间对钙的需求量增加，适量补钙有助于胎儿骨骼发育和预防孕妇骨质疏松。但选择合适的钙片非常重要。以下是常见的钙片类型及适用情况：
| 钙片类型 | 优点 | 注意事项 |
| 碳酸钙 | 含钙量高，价格低 | 需与食物同服，易引起便秘 |
| 柠檬酸钙 | 吸收率高，刺激小 | 价格较高，适合胃酸不足者 |
| 葡萄糖酸钙 | 易吸收，温和 | 含钙量较低，需多次服用 |
| 乳酸钙 | 安全性高，适合孕妇 | 含钙量中等，口感较好 |
建议孕妇在医生指导下选择适合自己的钙片，并注意搭配维生素D以促进钙吸收。同时，饮食中也应多摄入富含钙的食物，如牛奶、豆制品和绿叶蔬菜。
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