【炒田螺的营养价值及功效作用】炒田螺是一道常见的地方美食，不仅味道鲜美，还具有一定的营养价值和健康功效。其主要成分是蛋白质、微量元素和少量脂肪，适合补充体力和增强免疫力。
| 营养成分 | 含量（每100克） | 功效作用 |
| 蛋白质 | 约12克 | 补充能量，促进肌肉生长 |
| 钙 | 约50毫克 | 增强骨骼健康 |
| 铁 | 约2.5毫克 | 预防贫血，改善血液循环 |
| 锌 | 约1.5毫克 | 提高免疫力，促进伤口愈合 |
| 脂肪 | 约3克 | 提供能量，维持身体机能 |
适量食用炒田螺有助于补充矿物质和营养，但应避免过量，以免引起消化不良或上火。建议搭配清淡蔬菜，以平衡营养。
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