【金耳的功效与作用及食用禁忌】金耳，又称黄木耳，是一种珍贵的食用菌类，具有较高的营养价值和药用价值。以下是其主要功效、作用及食用禁忌的总结。
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 增强免疫力、抗氧化、降血脂、护肝 |
| 作用 | 改善肠道功能、促进血液循环、延缓衰老 |
| 食用禁忌 | 脾胃虚寒者慎食；过敏体质者避免食用；不宜与寒性食物同食 |
金耳适合大多数人食用，但需注意个体差异。建议适量食用，以发挥最佳效果。
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问 金耳的功效与作用及食用禁忌
2025-10-08 23:12:26
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