【额头两边起痘痘】额头两边起痘痘是很多人常见的皮肤问题，可能由多种因素引起。以下是常见原因及应对建议的总结：
| 原因 | 说明 | 应对建议 |
| 油脂分泌过多 | 额头两侧皮脂腺活跃，易堵塞毛孔 | 保持清洁，使用控油产品 |
| 熬夜或压力大 | 内分泌失调导致痘痘滋生 | 规律作息，减轻压力 |
| 饮食不当 | 高糖、高油食物刺激皮脂分泌 | 饮食清淡，多喝水 |
| 不当护肤 | 使用不适合的护肤品或卸妆不彻底 | 选择温和护肤品，彻底卸妆 |
额头两边起痘痘虽常见，但通过调整生活习惯和正确护理可有效改善。如情况严重，建议咨询专业皮肤科医生。
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