【吃石榴的功效与作用及副作用】石榴是一种营养丰富的水果，具有多种健康功效。适量食用有助于抗氧化、促进消化、增强免疫力等。但过量或特殊人群食用可能带来一定副作用。
| 功效与作用 | 副作用 |
| 抗氧化，延缓衰老 | 过量食用可能导致腹泻 |
| 补充维生素C和E | 糖尿病患者需控制摄入量 |
| 促进心血管健康 | 胃酸过多者可能不适 |
| 增强免疫系统 | 孕妇应适量食用 |
建议每日食用1-2颗石榴即可，避免空腹食用。如有特殊健康状况，建议咨询医生。
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问 吃石榴的功效与作用及副作用
2025-10-08 18:37:15
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答推荐答案
2025-10-08 18:37:15
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