【酵素的作用有哪些】酵素在日常生活中应用广泛，尤其在健康和美容领域备受关注。以下是酵素的主要作用总结：
| 作用类别 | 具体作用说明 |
| 消化助益 | 帮助分解食物中的蛋白质、脂肪和碳水化合物，改善消化功能。 |
| 促进代谢 | 加速体内废物排出，提升新陈代谢效率。 |
| 护肤美容 | 外用可清洁皮肤、淡化色斑，内服有助于肌肤健康。 |
| 减肥辅助 | 有助于减少脂肪堆积，配合饮食控制效果更佳。 |
| 提升免疫力 | 促进肠道健康，增强身体抵抗力。 |
酵素虽好，但使用需适量，避免过量摄入导致不适。建议根据个人体质选择合适的产品。
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