【肠胃不好可以吃什么水果比较好】肠胃不适时，选择合适的水果有助于缓解症状并促进消化。以下是一些适合肠胃不好的人食用的水果及其作用：
| 水果 | 作用 | 建议食用方式 |
| 香蕉 | 富含钾，有助于调节肠道功能 | 熟透的香蕉，避免空腹吃 |
| 苹果 | 含果胶，有助于稳定肠道 | 去皮煮熟或蒸食 |
| 燕麦苹果（如山楂） | 有助消化，减轻胀气 | 少量食用，不宜过量 |
| 火龙果 | 含丰富纤维，促进排便 | 适量食用，避免生冷 |
| 木瓜 | 含酶类，帮助分解蛋白质 | 新鲜食用，不过量 |
肠胃敏感者应避免酸性或寒凉水果，如柑橘、西瓜等。根据个人情况调整饮食，必要时咨询医生。
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