【多吃桃子的好处与坏处有哪些】桃子是一种营养丰富、口感良好的水果，适量食用对身体有益。但过量则可能带来负面影响。
| 项目 | 好处 | 坏处 |
| 营养价值 | 富含维生素C、膳食纤维和抗氧化物质 | 含糖量较高，过量可能导致血糖波动 |
| 消化系统 | 促进肠道蠕动，改善便秘 | 空腹吃可能刺激肠胃 |
| 免疫力 | 增强免疫力，帮助抵抗疾病 | 过量食用可能引起上火或过敏反应 |
建议每天食用1-2个桃子为宜，避免空腹食用，并注意控制总摄入量。
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问 多吃桃子的好处与坏处有哪些
2025-10-08 14:49:51
问题描述：
多吃桃子的好处与坏处有哪些，这个问题到底怎么解？求帮忙！
答推荐答案
2025-10-08 14:49:51
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