【多吃巧克力会胖吗】巧克力含有较高的热量和糖分，适量食用一般不会导致肥胖，但过量摄入则可能增加体重。关键在于摄入的总热量是否超过身体消耗。
| 项目 | 内容说明 |
| 热量含量 | 每100克巧克力约含500-600千卡 |
| 糖分与脂肪 | 含有较多糖分和可可脂，易导致热量堆积 |
| 适量食用 | 可作为能量补充，不影响体重 |
| 过量食用 | 可能引发肥胖，尤其是空腹或睡前吃 |
| 健康建议 | 控制摄入量，选择黑巧克力更佳 |
综上，巧克力本身不会直接让人变胖，但长期过量食用会增加热量摄入，从而影响体重。合理控制饮食才是关键。
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