【舌苔白厚怎么回事】舌苔白厚是常见的口腔现象，可能与饮食、生活习惯或身体状况有关。以下是常见原因及应对方法的总结：
| 原因 | 简要说明 | 应对方法 |
| 饮食不当 | 过量油腻、辛辣食物导致消化不良 | 调整饮食，多吃清淡食物 |
| 消化功能弱 | 胃肠蠕动慢，食物滞留 | 保持规律作息，适当运动 |
| 感冒初期 | 免疫力下降，舌苔增厚 | 多喝水，注意休息 |
| 舌苔清洁不足 | 清洁不彻底导致细菌滋生 | 注意口腔卫生，定期刷牙 |
若舌苔白厚长期不退，建议及时就医，排查是否有慢性疾病。日常注意饮食均衡、作息规律，有助于改善舌苔状态。
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