【多吃橙子的好处和坏处】橙子是一种营养丰富的水果，适量食用对身体有益，但过量也可能带来一些负面影响。以下是其主要优缺点总结：
| 优点 | 缺点 |
| 富含维生素C，增强免疫力 | 过量摄入可能导致腹泻或胃部不适 |
| 含有膳食纤维，促进消化 | 酸性较强，可能刺激胃黏膜 |
| 含抗氧化物质，延缓衰老 | 糖分较高，糖尿病患者需控制摄入量 |
| 有助于降低胆固醇 | 可能与某些药物发生相互作用 |
总体来看，每天吃1-2个橙子是较为合理的，既能享受其营养价值，又不易引发健康问题。
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问 多吃橙子的好处和坏处
2025-10-08 14:26:38
问题描述：
多吃橙子的好处和坏处，卡了好久了，麻烦给点思路啊！
答推荐答案
2025-10-08 14:26:38
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